第四十章 完美气血催眠术与炼脑 （第3页）

深度睡眠第一阶段：需要长时间静心，呼吸，引导，才可以进入深度睡眠；

深度睡眠第二阶段：随时随地进入深度睡眠，比阶段一时间长；

深度睡眠第三阶段：能在运动中进入深度睡眠，前两个阶段是静止的。

而且，

既然能够通过自我催眠的手段，在运动中使自己进入深度睡眠状态。

那么，心灵境界足够强大之人，自然也能够轻易的催眠别人。

自我催眠，催眠他人。

这可不是什么神秘的手段。

而是一种科学，一种心理学的应用技术——

催眠术！

早就思考过这个问题的白玄，自然早就购买了有关心理学与催眠术的书籍。

将《心理学催眠术》翻开，白玄开始认真的学习。

这本书是当前有关催眠术研究最为深刻且全面的专业书籍。

开篇就以最简洁的语言说明了催眠术是什么。

简单地说：催眠术是利用心理暗示进行沟通的技术。

复杂地说：催眠术是绕过表面意识而进入潜意识输入语言或肢体语言的行为。

理论地说：催眠是心理暗示行为，施术者通过语言、声音、动作、眼神的心理暗示在受术者的潜意识输入信息，改变其思维模式和行为模式。

受术者可以闭眼睛，也可以不用闭眼睛，甚至会无意识接受了催眠师的心理暗示。

催眠的深度因个体的催眠感性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。

在一些对催眠术不太熟悉的人眼中，可能会觉得催眠术非常的神秘，类似于一种巫术或者说魔术，其实催眠术就是在古代的巫术中展过来的。

催眠状态是一种类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。

而催眠术就是运用心理暗示等手段让被催眠者进入到催眠状态的一种心理暗示技巧，这种心理暗示技巧包括如放松、单调刺激、集中注意、想象等方法，将人诱导进入到催眠状态之中。

催眠的特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉生歪曲或丧失。

在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。

催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。

以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。

暗示是用言语、手势、表情等使人不加考虑地接受某种意见或做某事，催眠就是暗示作用。

心理暗示，是指用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响，这是人们日常生活中，最常见的心理现象。

催眠是采用特殊的的行为技术并结合言语暗示，使正常的人进入一种暂时的，类似睡眠的状态，催眠状态也可由药物诱，分为自我催眠与他人催眠，自我催眠由自我暗示引起。

………

随着有关催眠的相关知识被白玄记忆、理解。

逆天悟性也在此时挥了它的作用。

【你翻阅《心理学催眠术》，理解催眠术的原理，掌控了催眠术的操作流程，并根据自身的条件，以及相关知识，创造出一门最适合自己的催眠术】