第三十一章 道家观想法自我催眠 （第2页）

听到这里，白玄若有所悟。

而杨九真也没有卖关子。

“生活在现代，我们要相信科学。”

“根据科学的研究，人类具有利用自我意识和意象的能力，可以通过自己的思维资源，进行自我强化、自我教育和自我治疗。”

“事实，人们早已应用自我催眠暗示，如祈祷、宗教仪式、瑜伽术、观想法等都是以不同的方式实施自我催眠。”

“而自我催眠，或者说是催眠暗示，在人类的生活中具有很大作用。”

“当人在清醒状态下暗示虽也有作用，但在催眠状态下，暗示的内容进入潜意识领域更具有强大而持久的威力，在催眠状态下的暗示，不仅能够改变身体的感觉、意识和行为，而且还可以影响内脏器官的功能。”

“脑科学研究证明，大脑前额叶不仅与意识和思维等心理活动有关，而且前额叶与调节内脏器官活动的下丘脑之间也存在着紧密的纤维联系。”

“这种结构的联系可能是人类能主动利用意识和意象来调节和控制内脏生理功能的主要物质基础。”

“潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。”

“许多研究证明，在催眠状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就出现相应的变化，如催眠暗示正在从事重体力劳动时，代谢率可升百分之二十五，应用自体生训练法进行自我催眠，使心身放松后，代谢率比平时的安静状态降低百分之十五到百分之二十。

“因此，在催眠状态下，根据强化的原则，自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等，使其在意识和潜意识中印记、贮存和浓缩，在脑中占据优势，就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。”

“而道家观想法，就是一门成体系、且非常完善的自我催眠仪式。”

听到这里，白玄已经完全明白了道家观想法的原理。

通过自我催眠，利用心理去影响生理，从而产生诸多良性的变化，也可以用来锻炼大脑。

讲完了原理后，杨九真才开始慢慢讲述炼脑拳的修炼方法。

炼脑拳的动作很重要，但是自我催眠，或者说是观想九宫的部分却是更重要。

想要练成炼脑拳，就必须在自我催眠的状态下运动，要不然就无法锻炼到大脑。

很神奇，但也很科学。

【你深刻理解炼脑拳的原理，并根据自身的条件，结合自己的专业知识，对炼血拳进行优化与修改，使之产生了天翻地覆的变化，成为了最适合自己的炼脑拳】

至此，

白玄已经学会了九真拳的全部内容。

【你已经完全掌握了九真拳，并将炼皮拳，炼肉拳，炼筋拳，炼骨拳，炼脏拳，炼腑拳，炼髓拳，炼血拳，以及炼脑拳完美的组合在一起，通过一定的修改与调整，形成了一套完整的、全新的，最适合自己的九真拳】

“好了。”

“既然九真拳我已经传给你了，那我也就该走了。”

“我们加个飞信，如果你有什么问题，就直接在飞信和我说就行。”

一边说着，杨九真一边掏出了手机。

“多谢杨宗师传武，在下必然不会忘恩负义，滴水之恩，必会涌泉相报。”

白玄一边承诺，一边掏出了手机，扫码添加好友。

虽然杨九真也没有想到挟恩图报，但是听到白玄这样说，他还是很开心。

随即微微一笑，也没有说什么，只是维持着前辈高人的姿态。

“嗯，日后有缘再见。”