第五章 夜读太极明悟其理 （第1页）

“太极拳竟然分为三个层次。”

白玄在看完了太极拳的相关资料后，陷入了沉思。

“两仪拳，太极拳，无极功。”

两仪拳是用来练习手、眼、身、法、步、及混元劲，即暴力与反弹力的一种拳术。

其风格是：快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，如雷的武术特点，有后先制的实战效果，是太极门中的必练长拳。

道曰：“阴阳和合为太极，分开曰俩仪”

此拳或快或慢，或刚或柔，阴阳各见所长，故曰“两仪”

。

但是两仪拳并非是一种拳术，而是三种拳术的总称。

这三种拳术是：武当玄武拳、龙华拳、以及伏虎拳。

至于太极拳。

太极拳的流派那就更多了。

不说什么陈氏太极、杨氏太极、孙氏太极。

仅仅只是武当中。

就有太极十三势、三丰太极拳、原式太极拳、密传太极拳、武当太极拳三十三式这五种太极拳。

其中最为全面的则是太极十三势。

太极十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等攻防意识较强的十三组动作组成。

其中内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法，然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编。

而八脉又内连五脏，整个套路内含五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三组合，容合道家养身丹术，故谓“太极十三势”

。

其动作要领是：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶腭。

练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如绵里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。

最后，

就是太极拳法最高深的层次——无极功。

素闻太极生於无极，无极生於道。

无极功，是一种炼精化气，炼气化神，修炼精气神人身三宝的道家静态丹法，能人潜能，开人智慧，是修练太极拳法的最高境界。

太极拳中，习练俩仪，以壮其彪，修炼无极，以培其本；三者同修，能使其拳，如龙乘云气，虎借风威，相依相托，相辅相成。

此三者，是太极拳法的整体，为武当太极之正宗。

无极功法有：道教活骨气功、丹田调吸聚气桩、太极引劲桩、道教养生动静气功。

“道家静态丹法？”

“这是什么？”

白玄的眼眸中流露出些许疑惑，随即开始搜索相关资料。

很快，白玄就知道了什么是道家静态丹法。

道家静态丹法就是内丹功。

内丹功听起来玄妙，但是科学早就将其研究透彻。

无非是通过种种手段，去刺激人体内的腺体，从而通过影响人体的激素分泌，从而改善人体，使得人体更加健康。

仔细一看，修炼内丹功的重要关窍，都是人体内分泌腺集中的地方。

其原理就是激这些器官，如生殖器官、性腺、前列腺、肾腺、胰岛腺、甲状腺、肝、胆、胃、胸腺、松果体、脑垂体等的内分泌和神经，促进人体微循环，使全身建立起一套高度和谐有序的新程序。

修行者使自己的内分泌系统、神经系统、微循环系统都生新的变化，从而在人体深层建立起一套稳定的“一得永得”