21黑龙般若手 （第2页）

午休起来，曾白飞完视频，然后将之前种出来的3支野山参给拿了出来。

他准备试试修炼洗髓经。

虽然这3根野山参的年份低了点，但是应该能用一用的。

原本12个基础动作达到标准后，就可以修炼洗髓经了。

但是出于谨慎考虑，曾白飞准备等种出一支高年份的野山参后在练，这样保险一些。

不过现在他不想等了，先拿这几支低年份的试试看，不行了就停住不练了。

盘腿坐下，曾白飞吃掉了一支8年份的野山参，然后开始呼吸吐纳。

随着野山参入腹，很快腹部出现了一股暖意。

曾白飞通过独特的呼吸吐纳之法，调动体内的气血之力按摩挤压肾脏。

随着他的一呼一吸之间，不时有浊气从口中排出。

洗髓经里讲，气生于肾，肾内藏有先天之气，所以从肾练起。

肾气足，则气血旺。

“貌似也不难。”

曾白飞在心里嘀咕了一句。

方法看起来好像很简单，但实际上并不简单。

在完成这一步前，前面需要完成好几步工作。

先是要提升自己体内的气血，这个就需要方法。

只有气血旺盛后，才有调动的可能。

气血不够，随意调动，很容易出现气血亏空的现象。

虽然每个人体内都有气血，并且会自动运行，但是没有经过训练的话，是根本无法调运的。

气血旺盛后，还要有调动之法。

有了调动之法，在调气时还要注意力度，以免伤到內腹器官。

曾白飞之所以可以这么快的完成这一步，一方面是他体内的气血足够旺盛，另一方面是因为那支野山参。

虽然这支野山参的年份不高，但是它依然能提供不少气血之力。

功法不一样，修炼方法也不一样。

曾白飞这个只是易筋洗髓经的修炼之法，别的功法是怎么练的他就不知道了。

随着浊气的不断排出，曾白飞感觉体内的气血之力有些后劲不足，他赶忙又吃下了一支8年份的野山参。

随着野山参下肚，他的下腹再次升起了一股暖意。

曾白飞继续呼吸吐纳，肾脏内的浊气逐渐被排出。

没一会儿他体内的气血又不够了，随即他把剩下的那支15年份的野山参也用了。

只可惜，把三支野山参都用了，都没能将肾脏内的浊气给完全排空。

吐出一口浊气，曾白飞收了功。

练功着实有点费钱呀，幸好他有那箱土，可以种出野山参来。

如果没有，光靠他自己练，仅是一个肾脏，都不知道要多久才能排空浊气。

站起身，感受着下身的不适，曾白飞无奈的摇了摇头。

从开始排除肾内浊气，这都快一个小时了。

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