20开始练难度动作 （第2页）

弄完这些，曾白飞出门了，不出去不行呀，家里吃的不够了，他得出去在买点。

“老板，给我装6根牛腿骨。”

来到一家牛肉店，曾白飞对立面的老板喊道。

家里的骨头也用完了，得在买点，既然用牛腿骨种出来的坚骨效果更好，那肯定是用牛腿骨了。

6根骨头暂时够用了，就这还得花两天时间才种的完。

从网上买的人参下午也到了，这真是排着队等着种呀。

“好香。”

闻着用高压锅压好的牛肉，曾白飞盛了一大碗。

他炖了一锅牛肉，做了一锅米饭，中午肯定是吃不完的，剩下的留着下午练完功了再吃。

午休起来先将《山海图录》的视频到网上，他这才开始练功。

最近观看视频的人越来越多，各种留言也不少，那些喷子也出来活动了。

不过这些曾白飞没太在意，愿意喷就喷吧，反正他又不会掉块肉。

在修炼以前，先做一遍简单动作拉拉筋，然后开始后面的修炼。

曾白飞感觉易筋经后面的12个动作才是它真正核心动作。

问题是不能将前面的12个动作达到基本标准，那后面的动作根本就做不了。

连动作都做不出来，又谈何效果了。

他手上还有2根牛坚骨，刚刚他用了一根，效果还是很明显的。

下午的时候他已经能坚持到第七个动作了。

进步可以说是神。

休息了一会，曾白飞将饭给热了一下，吃饱喝足，又休息了半个小时，他开始打起了太极拳。

在打拳前，他把剩下那根牛坚骨也用了。

反正早晚都要用，正好趁着这会儿运动的时候给用了，还省的身上难受。

曾白飞之前在外旅行的时候跟人学过太极拳和八极拳。

只是最近一直在修炼易筋经，所以就没练拳。

今天正好可以练练。

随着拳招一式一式的打出去，曾白飞感觉自己对太极拳的招式理解又更深入了一些。

特别是在力技巧上，以前怎么练都练不会的技巧，现在却感觉很简单。

“难道这就是修炼易筋经的好处？”

曾白飞边练边思索着。

他现在只是将易筋经基础的12个工作练会了，没想到就有这样的效果。

如果把后面的12个难度动作练会了，那岂不是效果会更好？！

曾白飞现在对自己身体的掌控，可以说是比之前提高了好几个层次。

不管是力技巧，还是打出拳头的力量感，都和之前不一样了。

洗精伐髓，脱胎换骨，果然是名不虚传呀。

将太极拳和八极拳各练了几遍，他这才停手。

下午四点多的时候他专门去书房看了看，箱子上面出现了白雾。

也就是说种下的那两本武功秘籍会长出东西来，这个曾白飞还真有些期待。

种易筋经能长出东西来，这个还能理解，毕竟大夏国有这门功法。

但是《龙象般若功》可是小说里的武功呀，这都能长出东西来，这不得不让人期待!

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